2025
04-30
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低卡蔬菜排行榜，减肥必备！(低卡蔬菜一览表) NEW
在追求健康与身材的现代社会，蔬菜成为了人们餐桌上的常客。它们不仅富含各种维生素和矿物质，而且热量低，是减肥期间的理想食物。今天，就让我们来盘点一下低卡蔬菜排行榜，帮助你在减肥的道路上更加得心应手。
我们要提到的是黄瓜。黄瓜含有大量的水分，能够帮助身体补充水分，同时其热量极低，每100克黄瓜的热量仅为15卡路里。黄瓜中的黄瓜酶可以促进新陈代谢，有助于减肥。
接下来是西兰花。西兰花是一种低热量、高纤维的蔬菜，每100克西兰花的卡路里仅为34卡路里。它含有丰富的维生素C和矿物质...
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